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Mittwoch, 28. August 2019

In eigener Sache

Dieser kleine Blog nähert sich in großen Schritten der Vierzigtausender Marke.

Ich möchte mich an alle Leser gerichtet, bedanken für eure Treue und auch für euer Interesse.

Die Rezeption des Blogs ist gut, ich erhalte gute Feedbacks.

Ich danke allen Lesern.

Ngakpa

Sogyal Lakar

Heute ist in Thailand der tibetische Lehrer Sogyal Lakar, vormals Rinpoche an den Folgen einer Krebserkrankung im Alter von 72Jahren verstorben.

Er war einer der erfolgreichsten, wie umstrittensten Lehrer.

Sein luxuriöser Lebensstil und seine Affairen haben ihn in den letzten Jahren eingeholt.

Doch, wir sollten nicht urteilen, da ein jeder von uns zuerst auf sich selber schauen sollte.

Möge Amitabha Buddha ihn geleiten ins Reine Land.

Dienstag, 20. August 2019

Habe Mut, Dinge direkt anzusprechen

     Manchmal erscheint es mir, dass Menschen eher über andere reden als miteinander.  Es kann hier sehr wichtig sein, Mut zu entwickeln, Dinge anzusprechen. Schließlich ist es  ein Bedürfnis, Dinge zu klären.

     Doch, wie soll dieses geschehen? Wenn du dich zum Beispiel verloben oder heiraten möchtest, solltest du dies klar formulieren, damit dein Partner darauf bauen kann, dass ihr euer Leben gemeinsam  leben möchtet, mit allen Höhen und Tiefen. Dieser Schritt erfordert von beiden Seiten Mut und Entschlossenheit.

     Ein weiteres Beispiel aus unserem täglichen Leben wäre, wenn du mit einer Person Probleme hast.
Spreche diese Probleme direkt oder zeitnah an, bevor sie sich aufschaukeln und damit giftiger werden und dich innerlich in schlechtem Geisteszustände bringen können.

     Es ist sehr wichtig, miteinander zu reden nicht übereinander. Also fasse den Mut und sprich klar über deine Bedürfnisse und über dein Problem mit einer anderen Person.

     Übereinander zu reden, kann auch Feigheit bedeuten, vielleicht verbunden mit der schlechten Absicht, Gerüchte zu verbreiten und jemand zu schädigen. Dieses sollten wir auf dem spirituellen Pfad unterlassen.

     Einige Hinweise:

Sei stets freundlich im Ton.

Habe Mut, Dinge direkt ohne Floskeln anzusprechen, auch wenn du eine "Niederlage" erhälst, ist es ein "Sieg," da du den Mut hattest, etwas zu verändern und dich zu konfrontieren.

Sei achtsam: übertreibe nicht, werde nicht grob in deiner Sprache, formuliere jedoch klar und sachbezogen.

Lasse dich nicht von deinen Emotionen mitreißen.

Lege einen Puffer zwischen dem, was passiert ist und deiner Reaktion. Du kannst dann klarer sehen.

Siehe eigene Fehler und verzeihe dir, niemand ist perfekt und du solltest auch nicht von dir erwarten, perfekt zu sein.

Rede niemals über eine Person negativ, wenn sie nicht anwesend ist und sich daher nicht äußern kann. Dies ist eine subtile Firm der Feigheit und passiv-aggressiv.

Sei gradlinig.

Sein nicht störrisch und verletzt, wenn man dich kritisiert. Überlege nach einer gewissen Zeit, was an der Kritik richtig war und ändere etwas. Kritiker sind unsere besten Lehrer.

Entschuldige dich, wenn es angemessen ist und nehme auch Entschuldigungen von anderen bewusst wahr.

Kultiviere Frieden indem du verbindende Worte anstatt Trennendes sprichst.

Sondere dich nicht ab und hole dir stets Rat deiner spirituellen Freunde oder deines Lehrers.

Arbeite stets an deiner Ethik, wenn es für nicht gut geht, überprüfe sie.

Dramatisiere nicht. Lass die Füße auf der Erde.









Dienstag, 13. August 2019

Aspekte des Wachstums in Beziehungen

   Es ist nichts gegen Beziehungen einzuwenden, wenn wir auf dem spirituellen Pfad sind; Beziehungen können uns helfen, mehr Geduld und Freundlichkeit auch in besonders schwierigen Zeiten zu kultivieren.

   Was wir jedoch nicht machen sollten ist, dass wir all unsere Hoffnungen in Beziehungen hinein projizieren. Dies wird und muss zwangsläufig scheitern.

   Beziehungen sind immer, neben all der Zusammengehörigkeit, Solidarität und Nähe auch Arbeitsfelder und können zur eigenen wie der gemeinsamen Weiterentwicklung genutzt werden. Wir können ein Mehr an Mitgefühl, Großzügigkeit, Hingabe und Öffnung praktizieren und auch können Beziehungen gerade in turbulenten Zeiten ein Gradmesser für unseren augenblicklichen spirituellen Zustand sein.
   Wir sollten aber nicht all die Hoffnungen und Sehnsüchte in sie legen sondern realistisch und mit einer gewissen Nüchternheit unsere Hormone und unsere gedanklichen Muster und die daraus resultierenden Reaktionen beachten.

Sehnsucht ist nicht Liebe, jedoch Liebe bedeutet, Sehnsucht zu haben. Ngakpa