Umso mehr du negative Gedanken durch positive ersetzt, was eine harte Arbeit und gesteigerte Achtsamkeit voraussetzt, umso mehr wird dein Geist langsam freundlicher zu sich selbst und zu anderen. Aber Achtung! Diese "neu Programmierung" bedeutet, dass wir viel Geduld und Zeit uns einräumen müssen und eine gute Ausdauer benötigen um uns selber positiver zu "programmieren." Letztendlich werden wir wenn wir jahrzehntelang negativ gewohnt waren zu denken, ganz langsam uns verändern: unser Geist und unser Denken wird lichter, heller und freundlicher.