Geduld ist stets das beste Mittel um dich zu beherrschen: man gibt den aufsteigenden Impulsen nicht nach, hält sich zurück und gewinnt daher Kontrolle über seine Handlungen. 

Der arme Wurm

Wenn ich nach einem langen Regen auf dem Fußgängerpflaster gehe, sehe ich ab und an einen Wurm, der nicht mehr in die Erde gelangt. 

Ich hebe ihn auf und setze ihn auf eine freie Grünfläche auf dass er wieder sich eingraben kann. 

Nun möge man sagen: "Aber Ngakpa, es gibt doch Millionen Regenwürmer, die nach langem Regen auf dem Pflaster liegen, du kannst sie doch nicht alle retten?" In solchen Fällen sage ich: " Nun, ich kann nicht alle retten, obgleich ich es wollte, aber für diesen einen kleinen Wurm habe ich das größte Geschenk gemacht. Jedoch eigentlich bin ich der Beschenkte," und gehe beglückt weiter meines Weges. 

Realität wird stets interpretiert und ist damit keine Realität mehr sondern vom Ego ausgehende Interpretation. Unser Ego möchte bestimmte Aspekte nicht wahrhaben, weil sie peinlich, schmerzvoll oder uns so zeigen, wie wir sind im Augenblick. Diese kurze - äußerst kurze - Wahrnehmung der Realität, wird sofort gefiltert, weil sie peinvoll sein kann und dann schnell verdrängt. So hoffen wir, dass wir unser Image schnell wieder vervollständigen können, wenn sich diese Risse zeigen sollten. Sich anzusehen als Todkranken, Alkoholiker oder Sexsüchtigen kann sehr schmerzhaft sein, daher würd es sofort unterdrückt oder verdrängt. Jedoch gerade im Hinsehen liegt die Chance auf Wandel. Tun wir dies nicht, verbleiben wir in unserer negativen Blase. Aber auch die positiven Dinge im Leben werden vom Ego gefiltert und interpretiert: Wurdest du gelobt, wächst dein Ego und du überschätzt dich leicht: "Ich kann alle Frauen kriegen, ich bin super begehrenswert etc." Alles nur Interpretationen. Wenn du dann abgelehnt wirst, schmerzt es im Ego doch sehr. Du kannst dich ferner auch noch selbst zerstören, wenn du nur negativ von dir denkst. "Meine Hüften sind zu fett, meine Brüste hängen und ich habe Dehnungsstreifen, keiner mag mich!" Auch hier siehst du nicht die Realität. Du beginnst dir eine auf Interpretationen selbst geschaffene negative Realität zu schaffen. So kannst du sehr unglücklich werden. Siehe duch an, wie du bist, ändere etwas, wo du es verändern kannst und kultiviere Großzügigkeit und Zufriedenheit auf dich selbst bezogen. Zufriedene Menschen richten keinen Schaden an und sind gern gesehen. Wichtig ist eine ehrliche Bestandsaufnahme. Wenn du hassvoll, nörgelig und manipulieren bist, gestehe für diese ein sehr und andere es, indem du das Gegenteil förderst: Liebe, Ehrlichkeit und das Gute in dir und anderen zu sehen. Wer ehrlich ist, braucht nicht zu manipulieren; wer liebevoll ist, schützt sich vor Hass und Übelwollen; wer andere Menschen als Potential ansieht, braucht nicht zu nörgeln. Ein weiter Weg? Beginne in kleinen Schritten.

Das Fenster des Lichts

Was für ein schönes Gemälde von Max Hauschild. In einem dunklen Raum erstrahlt das Licht, gibt Lebensfreude und Zuversicht. 

Wenn wir neugierig sind, sollten wir dies mit Achtsamkeit sein. Wie oft ist schon großer Schaden entstanden, weil jemand ohne Achtsamkeit neugierig war und dies bitter bereute. Neugier, hier ist das Wort Gier enthalten, kann dazu führen, dass wir weniger auf die Folgen unserer NeuGIER zu schauen und dann oftmals unangenehme Konsequenzen tragen müssen. Wer gierig ist, alles stets zu wissen aber innerlich unreif ist, der kann sehr unter seinem Wissen, was zumeist ohne Erfahrung und Reflexion sein kann mitunter sehr stark leiden. Es ist wichtig, offen und positiv neugierig zu sein, dies aber mit Achtsamkeit auf die Folgen beachtend.

Die Menschen haben so viel an Besitz und wollen immer mehr; sie ertrinken an dieser äußeren Fülle und verdursten an der inneren Leere, die sie nicht auffüllen können, auch wenn noch so viel konsumiert und Besitz angehäuft haben. Der wirkliche Reichtum entsteht durch Loslassen und zugleich dem Öffnen für die Fülle der inneren und äußeren Welt. Dieses schafft Sättigung, Dankbarkeit und Frieden in ihm. Frieden im Inneren schafft Frieden im Äußeren.

Im Buddha-Dharma gibt es auch einen Glaubensmoment, jedoch sieht dieser etwas anders aus, als in den monotheistischen Religionen wie dem Christentum. Im Dharma ist der Glauben eine Art Endpunkt: Der erste Punkt ist, dass wir Zweifel besitzen, etwas "einfach so" zu glauben. Wenn wir uns dann auf dem Weg begeben, dann suchen wir nach Wissen. Dieses gründet auf Erfahrungen und Fakten oder universelle Gesetzmäßigkeiten. Wenn wir dann weiter forschen und offen bleiben und eine Zeit der Reflexion zulassen und es "sacken" lassen, also vertieft verarbeiten können, entsteht dann als Endpunkt Vertrauen, dass man nun weiß, wie die Dinge sind und durch Weisheit einzuordnen vermag und dann schließlich folgt der Glauben, dass sich öffnen, weit werden und sich hinzugeben. Ohne Zweifel kann also nicht der Glauben entstehen; erst durch ihn und einem kritischen, reflektierenden Geist der Erfahrungen und Wissen vereint, kann letztendlich Vertrauen und schließlich Glauben entstehen. Dieses bedeutet sich Zeit einzuräumen und sich auf die Suche zu begeben.