Achtsamkeit bedeutet, dass ich jeden Morgen den Entschluss fassen sollte, wie ich meinen Geist ausrichte. Möchte ich alte Verblendungsmuster wie Ärger, Wut, Eifersucht oder Neid nachgehen oder möchte ich meine Gedanken kontrollieren und Freundlichkeit, Mitgefühl und Großzügigkeit kultivieren? Wir haben die Wahl. Jeden Morgen.