Wenn wir uns im Loslassen üben, sollte dies stets mit positiven Geisteszustand erfolgen. Wenn dies nicht gegeben ist, lassen wir nicht wirklich los. Im schlimmsten Fall landen wir bei der Aversion und dies ist genau das Gegenteil vom Loslassen: es ist Festhalten, Klammern und Greifen. Es ist von so großer Bedeutung, auf seinen Geist zu achten und ihn zu hüten. Wie erreichen wir dies? Indem wir - wenn wir klar bewusst sind - jeden negativen Gedanken durch einen positiven Gedanken ersetzen. Ich persönlich nehme immer das Mantra: "Amitabha." Es verbindet mich mit meiner inneren Gutheit und ich verbinde mit Amitabha Liebe und Mitgefühl. Man kann dies auch im Alltag üben: in der Warteschlange an der Kasse oder wenn man, wie üblich, auf die S- Bahn wartet. Es gibt so viele Möglichkeiten, aber stets wenn negative Gedanken erscheinen. Wenn man dabei bleibt, verändert sich stetig und langsam unser Geist: Er wird freudvoller, weiter und liebevoller. Dies ist dann heilsam auch in Bezug auf unser Karma.