Nimm Dinge nicht als selbstverständlich an

Wenn wir in Zeiten der Crisis sind, können wir manches Mal den Wert von kleinen Dingen feststellen. Stelle dir vor, du hast dir dein Bein oder deinen Arm gebrochen. Wie schön wäre es, du würdest nicht mehr im Rollstuhl sitzen, könntest allein und selbstbestimmt die Toilette durchführen und könntest bei schönem blauen Himmel nach draußen spazieren gehen oder schlichtweg dir eine Tasse Tee eingießen. Deshalb ist es auch ein Aspekt von Achtsamkeit (Pali: sati; Skt: smirti), genau sein Gewahrsein darauf zu richten, Dinge nicht als selbstverständlich zu nehmen.

Sei glücklich, wenn du gute und tief gehende Freundschaften führst - ein Segen, sich Verstanden zu fühlen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu verbringen. Der Wert von Freundschaft wird vom Erhabenen immer wieder hoch gelobt.

Sei glücklich, wenn du ein dich liebendes Haustier hast, welches dir aus Zuneigung die Finger leckt (nimm diese Empfindung auf der Haut gut wahr) und sich abends, wenn du mit Freunden Zeit verbringst, an dich schmiegt. Hast Du schon einmal genauer den Blick eines Tieres wahrgenommen? Hast du schon einmal die Augenfarbe eines Tieres berachtet? Ich bin des öfteren bei einem guten spirituellen Freund und bin jedes Mal sehr berührt, wenn seine Siamkatze den Kontakt intensiv sucht. Welch eine Freude, welch eine Verbindung.

Glücklich sind wir dann, wenn wir positive Verbindung spüren!

Sei glücklich, wenn es dir gelingt, trotz Erkrankung zu gehen und die kühle Morgenluft durch die Nase einzuatmen. Welch ein Genuss. Wenn du an einem Bach vorbei kommst, dann höre bewusst das Wasser fließen; sei das Wasser!

Sei glücklich, wenn du eine Arbeit verrichtest, bei welcher du anderen Wesen helfen kannst. Dieses ist eine sinnvolle, weil dem Heile dienliche Arbeit. Reflektiere nach der durchgeführten Arbeit und erfreue dich am Guten. Wenn du eine Arbeit verrichtest, welche hart ist, zum Beispiel Staatsanwalt, Kommissar, dann nutze dies um Gerechtigkeit walten zu lassen und du hast eine wunderbare Gelegenheit, mit deinem Hass und deinen Vorurteilen zu arbeiten. Nutze dies zur Weiterentwicklung.

Sei glücklich, wenn du eine Beziehung hast; sei dir gewahr, dass es nicht immer einfach ist, jemanden zu finden, dem du dich öffnen kannst. Kultiviereaber hauptsächlich Freundschaft in einer Beziehung. Bedenke:

Die Grundlage jeglicher Liebe ist Freundschaft!

Sei glücklich, dass du lebst und noch Zeit hast, dich zu entwickeln hin zu mehr Menschlichkeit und Güte. Bedenke, der Tod kann jederzeit eintreten, nutze also die verbleibende Zeit und übe dringlich.

Wenn wir Gewahrsein üben, können wir auch all das Positive sehen. Ich empfehle meinen Schülern immer, genau dies auch wahrzunehmen, denn genau dieses wird dein Leben mit Sinn und Freude füllen. Ist es nicht das, was wir alle sehnen? 

Verfasst zum Wohle aller Wesen, den Verdienst abgebend...